La pratique du Yoga offre le bénéfice d’un travail physique complet, régénère en profondeur, combat le stress et conduit progressivement vers plus de souplesse, tonus, calme et bien-être.
Hatha Yoga
Le Yoga est une discipline très ancienne originaire d’Inde. Les premières traces archéologiques datent de 2700 ans avant notre ère. On le retrouve en Europe dans l’Antiquité (Alexandre le Grand). Il se décline sous plusieurs formes, plusieurs paliers : Râja Yoga ou Yoga royal (le stade le plus élevé), Jnâna Yoga ou Yoga de la connaissance, Bhakti Yoga ou Yoga de la dévotion, Karma Yoga ou Yoga de l’action, Mantra Yoga ou Yoga de la parole rituelle, Laya Yoga ou Yoga de la fusion, …
YOGA L’ ARBRE propose le Hatha Yoga, la forme (adoucie) la plus répandue en Europe. Il s’agit d’un travail visant l’harmonie du corps et du mental à travers des mouvements étudiés (postures) et la respiration. Ces mouvements sont effectués avec lenteur mais avec rigueur, sans esprit de compétition, chacun progressant à son rythme. Les cours s’inspirent des préceptes de B.K.S. Iyengar.
YOGA L’ ARBRE
Nos cours ont débuté en 2006 et YOGA L’ARBRE dispense des cours collectifs et particuliers aux adultes et aux enfants.
On peut pratiquer le Yoga à tout âge et contrairement à ce que l’on pense, il ne faut pas être souple pour faire du Yoga. Chacun a son passé, son histoire et avance à son rythme en fonction de là où il se trouve. C’est un chemin qui vous amène progressivement à mieux vous connaître à la fois au niveau physique et mental.
Pourquoi YOGA L’ ARBRE ?
La posture de l’Arbre (vrkasana) est une très belle posture d’équilibre et en tant que tel, l’arbre est chargé de symboles. Depuis des temps immémoriaux, l’arbre accompagne l’homme, de sa naissance (le berceau) à sa mort (le cercueil). Il le protège, le chauffe, l’abrite, … L’arbre a besoin de racines fortement ancrées dans le sol pour résister aux tempêtes et pour déployer sa ramure vers le ciel. Nous pouvons faire le parallèle avec les hommes.
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