Tenues et tapis

Il est recommandé de porter des vêtements permettant une liberté de mouvement. La salle est pourvue d’un vestiaire « dames », d’un vestiaire « hommes », d’une toilette (mixte), d’une ventilation VMC et d’un compteur CO2 . Les coussins et les tapis de sol sont disponibles sur place, mais libre à vous d’apporter les vôtres.

Quand commencer ?

  • Cours pour adultes : le Yoga est souvent pratiqué en groupe, mais en réalité chacun travaille pour soi, sur soi. Comme le travail est individuel, on peut donc commencer à tout moment de l’année.
  • Le Yoga prénatal peut se pratiquer dès la fin du premier mois de grossesse s’il n’y a pas de contre-indication médicale.

  • Le Yoga postnatal peut être commencé dès que la maman se sent prête.

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