Mouvement de Transition – séquence vidéo inspirée du Yoga de l’Énergie
En ces temps de confinement, je vous propose une vidéo avec une séquence qui délie bien le corps et destinée aux élèves « Cours 1 » et “Cours 2”. On peut facilement en faire une dizaine d’affilée … Une version adaptée au yoga prénatal et postnatal est aussi disponible. Bon yoga !
Annick