Avoir ou être ? Frédéric Lenoir écrit beaucoup à propos de la méditation, de la pleine conscience, de la pleine présence … En faisant faire de la méditation à des enfants d’une école primaire, il leur demande ce qu’est le bonheur. Une réponse fuse : « C’est avoir tout ce qu’on désire » … Un petit enfant de 5 ans réplique que ce n’est pas vrai, car à chaque fois qu’on a quelque chose, on en désire une autre. Ce serait donc plutôt « Se satisfaire de ce que l’on a ». Comme l’a dit Saint Augustin (4ᵉ siècle), « Le bonheur, c’est de continuer à désirer ce qu’on possède ». Quel rapport avec le Yoga ? Peut-être que toutes ces techniques de bien-être, y compris le Yoga, nous invitent à chercher la cohérence, l’harmonie entre le corps, le cœur et l’esprit. Et cela est bien du domaine de l’ « être ».