Voici la Salutation - imagée - de l’Arbre.  La séquence est destinée principalement aux enfants, mais pourrait intéresser les adultes également.  Au menu : abdominaux, assouplissements, équilibre, flexions, inclinaisons, respirations, torsions [...]

Mouvement de Transition - séquence vidéo inspirée du Yoga de l’Énergie  En ces temps de confinement, je vous propose une vidéo avec une séquence qui délie bien le corps [...]